Да, написала уже почти месяц назад, а выложить никак не получалось. Но теперь вот дошли руки:

14.11.2009 г.
Дочитала книгу Барбары де Анджелис «Секреты мужчин, которые должна знать каждая женщина». Много полезной и нужной информации к размышлению, чтобы научиться понимать как мужчину, находящегося рядом, так и саму себя. Глубоко задуматься меня заставила фраза «Всегда, в любой ситуации сохраняйте достоинство». Может быть это то, что мне сейчас так необходимо. Что же вообще такое достоинство? Умение в любой ситуации чувствовать себя умной и уверенной женщиной? Умение быть прекрасной внутри и внешне, независимо от обстоятельств? Умение быть всегда понятной? Знать чего хочешь и не сворачивать с выбранного пути? Умение оставаться человеком в любой ситуации? Для каждого это понятие вмещает свои ключевые определения.
Что касается меня, я решила составить список вещей, которые позволили бы мне сохранить достоинство, повесить его на зеркало, чтобы он постоянно был перед глазами.
Итак, сохранять достоинство в любой ситуации для меня это:
• Позволять себе быть собой и не позволять себе уходить в образы, которыми я на самом деле не являюсь, быть открытой и честной;
• Любить себя такой, какая я есть! Не позволять себе считать, что во мне что-то не так, и прощать саму себя, когда совершаю ошибки;
• Поддерживать и укреплять положительные стороны своей натуры;
• Не поддаваться на провокации, относиться к критике конструктивно и не принимать её близко к сердцу!
• Заботиться о себе, не поддаваться чужому влиянию, склоняющему к нарушению собственных принципов;
• Уметь постоять за себя и дать отпор в случае агрессии в отношении себя;
• Говорить о проблемах прямо и как только они появились, конструктивно искать компромиссы и не опускаться до оскорблений других людей;
• Уметь контролировать эмоции и не допускать «эмоциональных взрывов» (в случае, если ощущается эмоциональное напряжение, остановиться, задержать дыхание и сосчитать до десяти);
• Не зависеть от чужого мнения и всегда иметь собственную точку зрения на события и вещи;
• Всегда стремиться к самосовершенствованию, даже тогда, когда, кажется, нет сил, желания и возможностей!